요즘엔 뉴스기사들에도 건강에 관한 내용은 빠짐없이 실리고 있는데요,그래서 저두 간단히 먼저 참고할만한 내용을 알려드리고 본격적인 포스팅을 해보겠습니다. 알려드릴것은 별것아닌 햘압계와 자가혈당측정기입니다. 아직 젋으신 분들은 그리 신경쓰질않겠지만 40대가 넘어가면 혈압이나 당뇨측정등은 이따금씩 해보는것두 나쁘지 않습니다. 일단 당뇨측정인데요,사실 집에서 해볼수있는것은 자가혈당측정정도입니다. 뭐 여러가지기기들이 나와있지만 저같은 경우 2개정도를 사용하고 있는데요, 한회사의 제품은 좀 높게측정되고 다른회사의 제품은 좀 낮게 측정됩니다. 그래서 높게 측정되는 제품을 기준으로 관리를 하면 좀더 타이트하게 관리를 할수 있는것 같습니다. 그리고 좀더 세밀하게 측정을 하고 싶으시다면 금식후 가까운 보건소를 방문하시면 대략 30여가지의 당뇨에 관한 검사를 하실수가 있는데요,비용은 제가 기억하기로는 5천원도 안한거 같았구요,자가혈당측정보다 헐씬 정밀하게 당화혈색소,공복혈당등 검증된 측정수치를 확인하실수가 있습니다. 이참에 보건소를 이용하시는것도 좋을듯합니다. 저두 자가혈당측정만 하다가 보건소를 방문하여 전반적인 검사를 저렴한 비용으로 해보니까 훨씬 마음이 놓이더군요,그리고 또하나 가정에 상비해둔기계가 혈압측정기인데요,역시 2개를 가지고 있습니다. 둘다 일제인데요,하나는 일반적인 전자혈압계이구요,역시 전자혈압계는 정상수치인 120/80이하로 늘측정이 되더군요,하여 고전방식인 수은을 위한 아나로그방식의 측정기를 별도로 구입을 하여 혈압을 측정해보니 항상 일정한 수치가 나오기는한데, 전자혈압계보다는 높은 수치가 나왔습니다. 아마도 신뢰성은 수은방식의 혈압계인듯 합니다. 이렇게 집에 간단한 측정기기가 있으면 심심할때(?)측정을 하여 이전측정수치와 비교를 해보아 변화추이를 확인할수 있는것도 좋은 건강관리가 아닌가 생각해봅니다. 참고로 자가혈당을 측정할때 수치가 마음에 안든다고 계속 추가로 측정을 해볼수가 있는데,너무 그러필요는 없다고 생각해요, 기계의 오차도 있고,그러다가는 노이로제걸릴수도 있기때문에 이따금씩 측정하고 이전수치와 비교해보는 정도로 관리를 하시는게 좋은것 같아요, 안녕하세요, 저는 코콤 중앙집중방식의 시스템인 KVM-932와 경비실 마스터기기인 KAM-305와 KLP-20RF를 사용하는 현장에서 구형제품을 신형으로 교체하기위해 호환되는 KCV-C434로 작업을 하였습니다.
이아파트의 1층현관의 로비폰입니다. 코콤이라는 회사제품이구요,모델명은 KLP-203RF라는 흑백화상 로비폰입니다. 이현장은 코콤전용제품의 설치만 가능한곳이고 그중에서도 중앙집중방식으로만 호환되는 제품으로만 교체가 되어야만하는 현장이었습니다.
세대에 달여있던 세대기기인 코콤 KVM-932입니다. 이제품이 전국적으로 많이들 설치되어 있을것입니다. 주공아파트에도 많이 설치되어있습니다. 코콤사의 독특한 인터폰시스템으로 오직 자회사의 동일방식의 제품으로만 설치가 가능하게 설계된 시스템입니다.
위사진은 중앙집중방식에 설치되어있던 경비실마스터기기인 KAM-305인데요,중앙집중방식에서 세대통신후 KAM-305에서 셋팅을 해줄때 아주 신중하게 작업을 진행하여야합니다. 잘못 입력이 된 경우 복구하기위해서는 글세요? 답이 안나올것 같습니다. 설치도 중요하지만 세팅을 잘목하게되면 정말 골치아파지기때문에 아주 주의해서 설치해야하는 현장입니다.
선이 아주 복잡하죠! 이렇게 선이 아주 복잡한 현장의경우 단순이 겉모습만 보기좋게 하려고 인테리어를 진행하시는 사장님들께서 간혹 전부를 막아버리려고 하시는데, 저는 정말 권장하지 않습니다. 나중에 쓰시다가 AS요청이 있어 내부를 보려고 할때 아주 힘이들며 불편하기 때문입니다. 최악의 경우 뜯어야될수도 있기때문에 되도록이면 인테폰기본박스를 완전매립을 권장해드리지 않습니다. 인테리어는 하고 빠지면 그만이지만 인터폰은 계속 아파트가 존재하는한 사용해야 하기 때문입니다.
여기가 바로 그렇게 완전매립후 제품만을 설치하기로한 그런 경우인데요, 사실 권장하지는 않습니다. 하여간 이렇게 위제품 KCV-C434를 설치하였습니다. 이제품은 코콤의 중앙집중방식의 비디오폰으로 이러한 호환제품들이 몇가지가 있습니다. 비디오폰제품군중에서는 KCV-C434,KCV-C374등이고 홈오토제품군중에서는 kcv-358,khv-478등입니다. 그외 몇가지가 더있기는 하지만 대략 이렇게 4가지정도가 주로설치됩니다.
특징은 중앙집중방식의 비디오폰제품군중에서는 비교적 저렴한 편이구요,나머지는 훨씬 고가의 제품들입니다. 또한 이제품의 특징은 다른 제품들에비해 화질이 아주 선명한편입니다. 세대현관화상이 더욱 또렷하고 1층현관영상도 타모델에 비해 약간 더 선명한 편입니다.
설치한 이제품으로 기존 KVM-932의 기능을 사용할수가 있고,경비실 마스터기기인 KAM-305와 상방통화 가능 로비폰인 KLP-203RF에서 호출후 화상식별및 통화 문열림이 모두 가능합니다.
참고로 이곳 세대현관처럼 창문이 있어 햇빛이 들어오는 경우에는 세대현관 방문자의 식별을 더욱 더 또렷하게 확인할수가 있는 장점이 있습니다. 어떠한 경우는 카메라앞이 벽이거나 어두침침해서 방문자식별화질이 않좋은 경우도 있지요
세대현관 카메라도 이렇게 깔끔한 제품으로 교체되었습니다. 이제품은 화각조절이 가능합니다. 이제품에서의 화각조절이란 좌우상하렌즈의 각도를 조절할수 있다는 말이 되겠습니다. 즉 보고싶은곳에 포커스를 맞출수가 있는 가변형카메라입니다.
작고 아담한 카메라이지만 무선도어락연동 접점이 제공되기 때문에 도어락을 신형으로 바꾸고 무선RX/TX가 준비된다면 도어락과 무선연동구성이 가능해집니다. 이렇게 되면 1층을 열어주는식으로 세대현관을 열어줄수가 있습니다. 앞에서 혈당관리에 대해 말씀을 드렸는데요,저두 들은 얘기이지만 음식을 너무 빨리먹게되면 우리뇌에서는 "아 많이 먹겠구나! "하고 인슐린을 많이 분비한다고 하네요, 그리고 중요한것은 차라리 많이 느리게 먹는것이 빨리 조금먹는것보다 오히려 이롭다는 기사를 본적이 있습니다. 결론은 천천히 먹는게 좋은음식을 먹는거보다 더 이롭다는 기사내용이었습니다. 아무리못해도 15분 되도록이면 20분정도 식사시간이어야하는데,어떻습니까? 남자분들,대부분 5분안에 흡입하고 있지는 않으신지? 이제는 고치세요! 자신을 위해서,나아가 가족을 위해서,사회를 위해서...